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肥満度診断 BMI指数
ボディマス指数（body mass index: bmi）は、人が痩せている・太っている、を調べる指標です。BMIの値が大きすぎれば肥満ですが、小さすぎても低体重です。理想体重は、BMI=22 です。
| BMIの値 | 評価 |
|---|---|
| 18.5未満 | 痩せている |
| 18.5以上 25未満 | 標準 |
| 25以上 30未満 | 太っている |
| 30以上 | 太りすぎ |
なお筋肉質の方は、BMI基準だと太っていると判定されやすいです。筋肉質の方はFFMIを指標としてください。 逆に筋肉の少ない方は、BMI値が標準の範囲内でも、内臓脂肪が多い隠れ肥満の可能性もあります。
また、BMIの値だけでなく、変化(数年前と比較して増加しているのかどうか)にも注目してみましょう。
※BMIは成人の方向けの指標ですので、お子さんの場合は、BMIを計算しても参考にはならない可能性が高いです。子供の場合はローレル指数のほうが精度が高いといわれています。
看護師の方には、 点滴速度計算, 酸素ボンベ残量の計算式も便利です。
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