当サイトはアフィリエイト広告を利用してます
FFMI計算機
BMI(body mass index)は、身長と体重から計算されます。FFMI(fat free mass index)は、身長と体重に加え、体脂肪率も分かっている場合に計算できます。計算式は
ffmi = 体重[kg] x (1 - 体脂肪率) ÷ (身長[m])2
= 除脂肪体重[kg] ÷ (身長[m])2
| FMIの値 | 評価 |
|---|---|
| 18未満 | 平均以下 |
| 18〜19.5 | 平均 |
| 19.5〜21.0 | 平均よりも多い |
| 21.0〜22.5 | とても多い |
| 22.5〜26 | アスリート並 |
| 26〜 | ドーピングを疑われてしまう |
キャッチ・マカードル(体脂肪率を考慮した基礎代謝量計算式)もごらんください。
PFCバランス計算はこちらをごらんください。
アスリートなど筋肉の多い人は、BMIよりもFFMIのほうが参考になるね。
更新日:
↑このページへのリンクです。コピペしてご利用ください。
